Salud mental en el deporte: por qué gestionar la ansiedad es tan importante como entrenar el cuerpo
Durante años el deporte de alto rendimiento se construyó sobre una idea simple: el cuerpo se entrena, la mente aguanta. Los últimos años demostraron que esa ecuación estaba incompleta. La ansiedad, la presión competitiva y el desgaste emocional no son un tema marginal para el deportista: son parte central de su rendimiento y de su […]
